Oto ile dokładnie powinna trwać idealna drzemka. Naukowcy nie mają wątpliwości
Znacie to uczucie, kiedy w trakcie dnia dopada was nagle straszne zmęczenie? Dla każdego przypada ono na inną godzinę. Wszystko zależy od tego, jak ustawiony jest nasz rytm dobowy i o której godzinie kładziemy się spać i wstajemy z łóżka. Większość osób ma jakąś sprawdzoną metodę, dzięki której radzą sobie ze zmęczeniem. Zwykle bywa to kawa, która szybko stawia na nogi.

Czasem jednak nie chcemy pić kawy, a chcemy odzyskać nieco energii, aby móc działać na pełnych obrotach do samego wieczora. Co robić w takiej sytuacji? Albo co jeśli kawa już nie pomaga? W takim razie naukowcy zalecają drzemkę. 

Nie należy jednak kłaść się na długo, ponieważ wtedy nasz organizm potraktuje to już, jak zwykły sen. Ile więc powinna trwać idealna drzemka? Naukowcy spróbowali znaleźć odpowiedź na to pytanie i chyba im się udało. 
Do ulubionych Komentarze

Głosy

Dodano 12 marca 2019 o 18:03 przez e-wonsz

Komentarze

Zobacz również

Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 20 marca 2019 o 13:03 przez MarcinZfejsa
Źródło: https://www.fakt.pl/kobieta/plotki/feministki-oskarzaja-gwiazdorow/shy07nn#slajd-1
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 20 marca 2019 o 13:03 przez MarcinZfejsa
Źródło: https://dziennik-polityczny.com/2018/04/24/skandal-polacy-to-niedomytewulgarne-prostaki-wywiad-z-szejkiem/
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 20 marca 2019 o 11:03 przez MarcinZfejsa
Źródło: polskathetimes.pl
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 18 marca 2019 o 20:03 przez jatoja
Źródło: http://pudelekx.pl/smetna-maff-pozuje-w-bieliznie-86974
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 18 marca 2019 o 20:03 przez jatoja